Les caigudes són la principal causa de lesions greus en adults grans i una de les principals raons d’hospitalització. Poden tenir conseqüències greus com fractures o pèrdua de funcionalitat, i encara que alguns accidents poden ser inevitables en algunes situacions, hi ha moltes accions que podem fer per fer de la teva llar un lloc més segur.
La prevenció de caigudes no es solament per a poder evitar lesions o fractures, sinó que també per a millorar la qualitat de vida i no perdre l’autonomia que es té dins de la llar. Això no només implica canviar l’entorn de la casa, sinó també adoptar hàbits que siguin saludables per a poder reduir significativament el risc de caure i fer-se mal.
Des de el centre, hem realitzat un cartell informatiu per a poder identificar de manera més senzilla i efectiva els riscos més comuns de caigudes dins de casa, quines son les modificacions que es poden dur a terme al entorn per a poder fer del teu habitatge un lloc més segur, i quins tipus d’exercici poden ajudar a enfortir el cos i a millorar l’equilibri. A més, hem afegit algunes estratègies addicionals per a poder reduir encara més aquest risc.
