El passat 8 de setembre es va celebrar el dia mundial de la fisioteràpia, i aquest any la campanya divulgativa d’educació per la salut del World Physiotherapy ha estat centrada en la lumbàlgia.
La lumbàlgia és la principal causa de discapacitat a nivell mundial, i en la majoria de casos és inespecífica i deguda a una combinació de múltiples factors. El sedentarisme, un descans inadequat, l’estrès, una mala postura a la feina, poden ser factors que afavoreixin l’aparició d’aquest tipus de dolència. En alguns casos pot durar més de tres mesos, suposant així canvis no només a nivell físic, sino psicològic i social, ja que pot dificultar l’activitat laboral i d’oci del pacient.
La fisioteràpia juga un paper clau en la millora dels símptomes provocats per la lumbàlgia, però també serà molt important en la prevenció de l’aparició del dolor en un futur. En tots els tipus de lumbàlgia la rehabilitació serà essencial per tranquil·litzar el pacient i donar sentit al seu dolor, ajudar en la recuperació i poder tornar a les activitats que li agraden. Entendre que, en la majoria dels casos, no es tracta d’un problema greu ajuda a perdre la por al moviment i ens permet estar més actius.
S’ha demostrat que l’exercici és el tractament més eficaç per a la lumbàlgia, però no hi ha cap exercici que sigui millor que un altre, la clau serà mantenir-se actiu i fer-ho amb regularitat. Els fisioterapeutes poden ajudar a trobar l’exercici que més agradi al pacient i adaptar-lo a les seves necessitats per tal de millorar la seva salut i evitar la reaparició de la lumbàlgia.
